sam. 11 janv.
|Le Grand Moulin de l'Yzeron
Séances de Hatha Yoga traditionnel
Dynamiser sa journée avec la pratique de postures, respiration consciente et relaxation. Durée 1h30
Heure et lieu
11 janv. 2020, 09:00
Le Grand Moulin de l'Yzeron, Chemin du Grand Moulin, Francheville, France
À propos de l'événement
Séances de Hatha Yoga traditionnel avec Joëlle & Relaxations sonores Tibétaines avec Véronique.
En Matinée, HATHA YOGA TRADITIONNEL
9H00 à 10H30 - Cours de HATHA YOGA. Pratique accessible à tous.
Enchainement d'asanas (postures). Exercises de respiration (pranayama) et Relaxation pour une détente physique, psychique...Les asanas nous invitent à devenir plus conscients de notre corps, de notre mental et de notre environnement.
11H00 à 12H00 – Cours de Yoga Parent/enfant (7 à 15 ans) Découvrir le Hatha Yoga à son enfant (ou son petit enfant) Partager une pratique traditionnelle. Les postures proposées sont en lien avec la nature . Prise de conscience du souffle et temps de relaxation.
PROCHAINES DATES : 15 FEVRIER - 21 MARS - 11 AVRIL - 6 JUIN.
L'Après Midi, séances de RELAXATION SONORE TIBETAINE avec Véronique GIARD (tradition tibétaine)